3月6日は、木星は双子座に位置し、月と接近しています。この配置は、知識の拡大やコミュニケーションの活性化を促し、新たな学びや情報交換に適した時期であることを示唆しています。思考が冴え、情報を吸収しやすいタイミングのため、知的好奇心を満たす活動が特に有益となるでしょう。
また、3月30日には海王星が牡羊座に移動し、5月25日には土星も牡羊座へと移動します。これらの動きは、新しいサイクルの始まりを象徴し、個人や社会全体において新たな挑戦や革新が促進される可能性を示しています。海王星の牡羊座入りは直感や創造力の新たな展開をもたらし、土星の影響により、理想を現実化するための具体的な行動が求められるでしょう。
さらに、2025年は冥王星が水瓶座に移行し、約20年間滞在することが予定されています。この長期的な影響は、社会構造や価値観の根本的な変革をもたらす可能性があり、個人レベルでも深い変容が促される時期となるでしょう。革新的な技術や新しい形のコミュニティが発展する一方で、個々人にとっては自己の在り方を再定義し、新しい生き方を模索することが求められるかもしれません。
これらの天体の動きにより、今日は新しい知識や情報を取り入れ、自己表現やコミュニケーションを活性化させるのに適した日となるでしょう。積極的に情報を発信し、周囲とのつながりを深めることで、今後の成長につながる貴重な機会を得られるはずです。また、長期的には社会的・個人的な変革の波が訪れることを意識し、柔軟な姿勢で新たなチャンスに対応していくことが重要です。
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Life in Canada
このところマイブームのチアシード朝食
最近、日本のシロタ株や睡眠を促す株（そんなんあるんや！）など、いろんな珍しい株から作った自家製ヨークルドを娘が届けてくれます。
ヨーグルト×チアシード
なんといっても腹持ちがいい！
チアシードが人気なのわかるわ。
お陰様で消化器系が喜んでおります。
なるほど、チアシードが人気なのわかるわ！
チアシードはチアシードは、食物繊維を豊富に含むため、腸内環境の改善に役立ちます。 腸内環境が改善されると、便秘予防や美肌効果といった相乗効果も期待できるので、便秘や肌荒れにお悩みの方にもおすすめです。 また、腸内環境を整える乳酸菌は食物繊維をエサにするため、チアシードと一緒に乳酸菌を摂取すると効果がより高まります。またチアシードには、ダイエットや美容、健康維持に役立つ効果が期待できます。
【ダイエット効果】
少量で満腹感を得られる
食物繊維が余分な脂質を吸着する
α-リノレン酸（オメガ3系脂肪酸）が中性脂肪値を低下させる
タンパク質と食物繊維が豊富で、満腹感を長く維持できる
【美容効果】
乳酸菌と共にとると美肌効果がアップする
【健康維持効果】
コレステロールや中性脂肪を下げることで、心臓発作や脳卒中を防ぐ
血糖値を下げることで、糖尿病や生活習慣病を防ぐ
カリウムが余分な塩分を排出することで、むくみを防止する
貧血予防（鉄分と葉酸が豊富に含まれる）
【消化器効果】
便の軟化剤として機能する
腹部膨満感や腹痛、不規則な排便習慣などの消化器の症状を和らげる
チアシードには、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。また、抗酸化物質であるケルセチン、ケンペロール、クロロゲン酸も豊富に含まれています。
水に浸すとゼリー状になって約10倍に膨らむ性質があるので、食べる量が少量でもお腹のなかで膨らんで満腹感が得られます。
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1990年代に、私たちはカナダ・ビクトリアで ジャパンコンサルタンツ を立ち上げ、移住サポートを行っていた時期がありました。
今回は移住を検討されている方もワークショップ参加大歓迎です！ まずは下見としてネルソンに訪れてみてください。お子様連れの方も大歓迎です！
ワークショップの前後も滞在したい方お申し出くださいアレンジお手伝いいたします。
今回、ミラクルフォレストのタチバナ ナオコさん にインタビューしていただきました！
カナダで皆さまとお会いできるのを楽しみにしています
カナダの詳細案内のリンク先はこちらになります。https://visionarylectures.com/nelson
